Skip to content
Menu
Spalukow
Spalukow
brown and white floral round table

Sauna

Opublikowano 10 sierpnia 202010 sierpnia 2020

Korzystanie z suchej sauny niesie za sobą wiele korzyści. Coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, w jaki sposób wpływają na nasze ciała skrajne temperatury – zarówno te wyjątkowo wysokie, jak i niskie. Jednak by zabieg był skuteczny i – przede wszystkim – bezpieczny dla naszego zdrowia, musimy pamiętać o kilku przeciwwskazaniach do korzystania z sauny suchej.

Sauna sucha – wpływ na zdrowie

W saunie suchej temperatury osiągają nawet 110 stopni, a wilgotność powietrza to zaledwie około 10%. Regularne korzystanie z sauny wpływa pozytywnie na odporność organizmu, wzmacnia pracę układu sercowo-naczyniowego oraz usprawnia funkcjonowanie układu oddechowego. Seanse w saunie polecane są dla osób, które często chorują na przeziębienia, jak i w niedalekiej przeszłości przeszły grypę lub zapalenie płuc. Sauna wpływa również na kondycję skóry, poprawia jej ukrwienie i jędrność, z chęcią jest wykorzystywana przez osoby odchudzające się, którym zależy na zminimalizowaniu negatywnych skutków dużej utraty wagi. Wysokie temperatury mają również zbawienny wpływ na pracę układu szkieletowego: łagodzą objawy bólu kości, stawów oraz mięśni oraz wspomagają leczenie różnych zwyrodnień i stanów zapalnych.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny

Sauna sucha nie może być jednak wykorzystywana przez każdego. Seanse mogą powodować duże zagrożenie zdrowia i życia osób, które cierpią na poważne schorzenia układu krwionośnego, nadciśnienie oraz problemy z funkcjonowaniem serca. Należy powstrzymać się od korzystania z sauny w przypadku infekcji skórnych oraz wystąpienia ran, poparzeń i otarć skóry. Osoby cierpiące na przewlekłe choroby skóry oraz układu oddechowego powinny wcześniej zasięgnąć wizyty u lekarza. Pamiętajmy również, że warunki panujące na saunie umożliwiają przenoszenie się różnych chorób zakaźnych (np. grypy, schorzeń skórnych, chorób wenerycznych), dlatego podczas podejrzewania ich wystąpienia należy powstrzymać się od tego typu zabiegów, by zapewnić bezpieczeństwo sobie, jak i innym osobom.

Powiązane artykuły:

  1. Kapsuła SPA
    Kapsuły SPA to urządzenia, które posiadają wiele funkcji. Coraz częściej znaleźć je możemy nie tylko w salonach i hotelach SPA, ale również w gabinetach kosmetycznych, a nawet w nowoczesnych centrach fitnessu. Czym są kapsuły SPA? Kapsuła SPA to wielofunkcyjny sprzęt,...

  2. Masaż
    Masaże ciała są popularną metodą fizjoterapeutyczną, która zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. Ich wpływ na zdrowie jest nieoceniony: mają nie tylko funkcje zdrowotne, ale również poprawiają samopoczucie i wygląd skóry. Najpopularniejsze rodzaje masażu Masaż może być wykonany na każdą partię...

  3. Solarium
    Korzystanie z solarium cieszy się dużą popularnością w Polsce. Zaledwie kilka sesji pozwala na uzyskanie pięknej opalenizny nawet podczas chłodnych, pozbawionych słońca miesięcy. Jednak podczas korzystania z łóżek opalających musimy pamiętać o kilku najważniejszych zasadach. Przeciwwskazania do opalania Z solarium...

  4. SPA
    Gabinety SPA & Wellness to jeden z najpopularniejszych rodzajów dbania o własny wygląd, zdrowie i samopoczucie. Początkowo termin ten oznaczał wszelkie zabiegi wykorzystujące bogactwo źródeł termalnych oraz lecznicze i terapeutyczne właściwości wody. Obecnie w gabinetach SPA oferowane są różne usługi...

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

  • white plastic pump bottle beside pink tulips and gray towelActiv SPA
    W obecnych czasach sytuacje stresujące dotykają niemal […]
  • two person inside gym exercisingFitness
    Coraz większa liczba Polek chętnie podejmuje się […]
  • brown and white floral round tableSauna
    Korzystanie z suchej sauny niesie za sobą wiele […]
  • black stones with water dewMasaż
    Masaże ciała są popularną metodą fizjoterapeutyczną, […]
  • woman lying with prone positionSPA
    Gabinety SPA & Wellness to jeden z […]

Łuków. Migawka

Łuków to wieloletnie tradycje edukacyjne – to tutaj w 1701 roku zakon Pijarów założył kolegium szerzące wiedzę na wysokim poziomie.

Zobacz również

koksy
powiększanie ust łódź cena
mezoterapia igłowa szkolenia

Zobacz też:

crossed person's arms

Laserowe zamykanie naczyń

three green leaf potted vegetables

Olejki, które odstraszają kleszcze

©2023 Spalukow | Powered by SuperbThemes & WordPress