Kategoria: Polecane

W obecnych czasach sytuacje stresujące dotykają niemal każdego nas przynajmniej jeden raz w ciągu dnia. Powody tego stresu mogą być bardzo różne, a jeśli nie zaczniemy sobie odpowiednio szybko i skutecznie radzić ze stresem, z czasem narasta on i nawet pozornie błahe sytuacje mogą wywoływać bardzo silny stres. Z tego względu warto dowiedzieć, w jaki…

Coraz większa liczba Polek chętnie podejmuje się różnych aktywności fizycznych. Jest to bardzo dobra wiadomość, bowiem wszelka aktywność fizyczna i ruch pozwalają na zachowanie zdrowia, doskonałej kondycji organizmu i ciała, jak również zadbanie o swój wygląd. Z danych statystycznych wynika, że wiele kobiet jako ulubioną aktywność fizyczną wskazuje fitness. Jest to bardzo przyjemna forma zajęć…

Korzystanie z suchej sauny niesie za sobą wiele korzyści. Coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, w jaki sposób wpływają na nasze ciała skrajne temperatury – zarówno te wyjątkowo wysokie, jak i niskie. Jednak by zabieg był skuteczny i – przede wszystkim – bezpieczny dla naszego zdrowia, musimy pamiętać o kilku przeciwwskazaniach do korzystania z…

Masaże ciała są popularną metodą fizjoterapeutyczną, która zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. Ich wpływ na zdrowie jest nieoceniony: mają nie tylko funkcje zdrowotne, ale również poprawiają samopoczucie i wygląd skóry. Najpopularniejsze rodzaje masażu Masaż może być wykonany na każdą partię ciała. Często wykonuje się masaże twarzy, które poprawiają kondycję skóry, wpływają na minimalizowanie zmarszczek oraz…

Gabinety SPA & Wellness to jeden z najpopularniejszych rodzajów dbania o własny wygląd, zdrowie i samopoczucie. Początkowo termin ten oznaczał wszelkie zabiegi wykorzystujące bogactwo źródeł termalnych oraz lecznicze i terapeutyczne właściwości wody. Obecnie w gabinetach SPA oferowane są różne usługi mające na celu poprawę zdrowia, kondycji skóry i samopoczucia. Przedstawiamy cztery najbardziej popularne grupy zabiegów,…

Kapsuły SPA to urządzenia, które posiadają wiele funkcji. Coraz częściej znaleźć je możemy nie tylko w salonach i hotelach SPA, ale również w gabinetach kosmetycznych, a nawet w nowoczesnych centrach fitnessu. Czym są kapsuły SPA? Kapsuła SPA to wielofunkcyjny sprzęt, który łączy w sobie możliwość wykonywania zabiegów kosmetycznych i fizjoterapeutycznych. Kapsuła umożliwia wygodne położenie się…

Korzystanie z solarium cieszy się dużą popularnością w Polsce. Zaledwie kilka sesji pozwala na uzyskanie pięknej opalenizny nawet podczas chłodnych, pozbawionych słońca miesięcy. Jednak podczas korzystania z łóżek opalających musimy pamiętać o kilku najważniejszych zasadach. Przeciwwskazania do opalania Z solarium powinny zrezygnować osoby o bardzo jasnej karnacji, które obserwują u siebie oparzenia i mocne zaczerwienienia…